Em meio à rotina acelerada e hiperconectada, passamos horas e horas em frente a telas: celulares, computadores, tablets, televisores. O que muitos ainda ignoram é que essa exposição prolongada à luz azul pode causar sérios danos à nossa saúde visual — e julho, o Mês da Saúde Ocular, é o momento ideal para repensar nossos hábitos e priorizar o cuidado com os seus olhos.
Vivemos uma era digital em que a presença de telas é constante — no trabalho, no lazer e até nas interações sociais. Em meio a essa realidade, a luz azul emitida por dispositivos eletrônicos se tornou um dos grandes vilões da saúde ocular moderna. Invisível e silenciosa, ela impacta diretamente nossos olhos, causando desconfortos diários e podendo acelerar danos mais sérios a longo prazo.
A luz azul e seus impactos
A luz azul está presente naturalmente na luz do dia, mas a sua emissão em excesso pelas telas artificiais se tornou uma preocupação crescente. Diversos estudos apontam que a exposição contínua pode provocar:
- Fadiga ocular
- Dor de cabeça e visão embaçada
- Distúrbios no sono (redução da produção de melatonina)
- Aceleração da degeneração macular relacionada à idade (DMRI)
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 2 bilhões de pessoas no mundo têm alguma deficiência visual, e grande parte poderia ser evitada com prevenção e cuidados adequados.
Hora de fazer um check-up visual
Julho é um convite à pausa. Que tal usar esse mês para marcar sua consulta com o oftalmologista? Atualizar os exames de vista é fundamental para identificar precocemente qualquer alteração ocular — especialmente em quem passa muito tempo em frente a telas.
Além disso, o uso de óculos com lentes com filtro de luz azul é uma recomendação cada vez mais comum entre especialistas para quem deseja mais conforto visual e proteção a longo prazo.
Escolha proteção e estilo nas Óticas Pontelli
Na Pontelli, acreditamos que cuidar do olhar é um gesto de autocuidado e inteligência emocional. Nossa equipe está pronta para te ajudar a escolher o modelo ideal com lentes com proteção contra luz azul, unindo tecnologia, conforto e estilo.
Venha até uma de nossas unidades e descubra como pequenas escolhas podem transformar a forma como você vê — e vive — o mundo.
Julho é tempo de enxergar com mais intenção.
Cuide dos seus olhos. Cuide de você.
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